Home Health ประโยชน์ของ “น้ำผึ้งมะนาว” ที่ควรรู้

ประโยชน์ของ “น้ำผึ้งมะนาว” ที่ควรรู้

4 second read
0
76

ดื่มวันละนิด สุขภาพแจ่มใส!

Honey Lemon Water  หรือ น้ำผึ้งผสมมะนาว นอกจากจะมีรสชาติที่อร่อย ดื่มตอนร้อนๆ แล้วช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้น แก้อาการเจ็บคอแล้ว มันก็ยังอุดมไปด้วยวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระและ Flavonoids ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ด้วย แต่นี่ก็เป็นเพียงความรู้ส่วนเล็กๆ เท่านั้น ส่วนมันจะมอบประโยชน์อะไรให้กับเราได้อีก ไปดูพร้อมกันเลย

 

1. บรรเทาอาการไอ

น้ำผึ้งผสมกับมะนาวถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งยาแก้ไขชั้นดีเลยทีเดียว เพียงแค่หามาดื่มวันละครั้งเป็นเวลาสามวัน ก็จะช่วยทำให้อาการดีขึ้น เพราะน้ำผึ้งมีคุณสมบัติป้องกันแบคทีเรีย ส่วนมะนาวมีคุณสมบัติป้องกันแบคทีเรียและไวรัสได้ดีเลยค่ะ

2. ช่วยละลายไขมัน

สารพิษที่ตกค้างอยู่ในร่างกายของเรา ถือได้ว่ามีส่วนทำให้อ้วยได้เช่นกัน และเพื่อขับพวกมันออกมาในแต่ละวัน ควรมองหาน้ำผึ้งผสมมะนามมาดื่มวันละแก้วขณะท้องว่าง เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้สามารถขับสารพิษออกมาพร้อมกับปัสสาวะได้ค่ะ

3. ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

ในส่วนของระบบการย่อยอาหาร น้ำผึ้งผสมกับมะนาวเองก็มีส่วนช่วยทำให้กระเพาะของเราทำงานได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นด้วยนะ เพราะในเครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยทำให้กระเพาะผลิตกรดมาย่อยอาหารได้ดีขึ้น รวมไปถึงการหลั่งน้ำดีด้วยค่ะ

4. กำจัดกลิ่นปาก

กลิ่นปากไม่ใช่เรื่องตลก! และหลายคนก็คงพยายามหาวิธีทำให้มันดีขึ้นอยู่อย่างแน่นอน ถ้าอย่างนั้นก็ลองเอาน้ำผึ้งกับน้ำมะนาว 1 ช้อนชามาผสมในน้ำอุ่น ผสมให้เข้ากันและดื่มวันละสองครั้งเป็นเวลา 10 ถึง 14 วันดูสิ ไม่แน่ว่าปัญหาเหล่านี้อาจจะได้รับการแก้ไขก็เป็นได้ เพราะเครื่องดื่มชนิดนี้จะช่วยกระตุ้นทำให้เราผลิตน้ำลายได้มากขึ้น ซึ่งมันมีส่วนช่วยในการกำจัดกลิ่นปากค่ะ

5. รักษาระดับ pH ในร่างกาย

ในร่างกายของเราถ้าค่า pH สูงเกินไป นั่นถือเป็นสัญญาณเตือนว่าในอนาคตอันใกล้ เราอาจจะเป็นโรคเบาหวานเอาได้ แล้วมันจะสามารถลดได้อย่างไรล่ะ? ง่ายมาก แค่ดื่มน้ำที่ผสมทั้งน้ำผึ้งและมะนาวเข้าไป มันก็จะช่วยปรับค่าความเป็นกรดในร่างกายของเราให้เป็นปกติได้แล้วค่ะ

6. เครื่องดื่มที่มีแคลอรี่ต่ำ

น้ำผึ้งผสมมะนาวอาจจะถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มในฝันของสาวหลายคนเลย เพราะนอกจากจะมีปริมาณแคลอรี่ที่ต่ำ ( ประมาณ 20 – 25 แคลอรี่ ) แล้ว ยังช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นเหมือนดื่มกาแฟหรือน้ำชาที่มีคาเฟอีนผสมอยู่ แถมยังเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับสาวผู้ต้องควบคุมน้ำหนักด้วย!

เครื่องดื่มที่ดูง่ายๆ ผสมทำได้ไม่ยากอีกต่างหากแต่กลับมากไปด้วยประโยชน์ต่อร่างกายขนาดนี้ และที่สำคัญเลยก็คือ… มันไม่ทำให้อ้วนเพราะมีปริมาณแคลอรี่ที่ต่ำ พอรู้แบบนี้แล้วก็อย่าได้รอช้ากันอยู่เลยค่ะ รีบแยกย้ายไปหามาดื่มกันวันละแก้วสองแก้วเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเองกันเถอะ! ส่วนในวันนี้ก็ขอตัวลาไปก่อน แล้วเจอกันใหม่ บัยบาย

Load More Related Articles
Load More By supakorn
Load More In Health

Check Also

อันตรายถึงชีวิตหากขึ้นอยู่บริเวณบ้าน !!

7 ต้นไม้ในสวนมีพิษ อันตรายถึงชีวิตหากขึ้นอยู่บริเวณบ้าน !!  ต้นไม้มีพิษ ความสวยงามของต้นไม…